可以吃瓜子吗，孕妇可以吃瓜子吗
金生2025-10-2746
吃瓜子好吗 吃瓜子的好处主要包括以下几点：营养丰富：瓜子，尤其是葵花子，含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白以及钾、磷、钙、镁、硒等多种矿物质和维生素E、维生素B1等营养元素，有助于补充人体所需的多种营养物质。保护心脏：瓜子中丰富的钾元素对保护心脏功能有益，有助于预防高血压等心血管疾病。适量食用瓜子可以...
喝什么好？ 喝什么好睡觉有助睡眠？
金生2025-06-01448
喝什么饮品最好? AD钙：作为中国知名的果汁饮料，AD钙隶属于娃哈哈集团，是许多90后的童年回忆。这款饮料含有维生素A和D，有助于补充钙质，尽管其营养不及纯牛奶，适量饮用仍有益处。绿茶 特点 绿茶是不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。...