常吃生花生米对身体有害吗? 1、花生，作为一种常见的坚果，具有丰富的营养价值，食用后对人体有益。首先，花生红衣含有一种能够抑制血液弥散的神奇物质，有助于增强毛细血管的韧性，对止血有良好效果。其次，花生中富含的谷氨酸是大脑中含量最多的氨基酸，它能够帮助神经细胞保持兴奋状态，促进智力发展。2、经常吃生花...