吃什么下奶，吃什么下奶快产妇催乳六种食谱
金生2025-08-0492
产后吃什么下奶快呢? 豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳...
吃什么催奶？ 吃什么下奶最快最多最有效？
金生2023-10-30335
产妇吃什么催奶快 三文鱼是一个很好的选择。它含有丰富的脂肪、蛋白质和DHA，不仅能促进产妇产奶，还有助于宝宝的神经系统发育。对于素食妈妈来说，深绿色蔬菜如菠菜、瑞士甜菜和西兰花也是极佳的催奶食物，它们富含维生素和钙。燕麦片是另一种有助于产奶的食物。通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同...