运动完多久可以洗澡 在运动后立即洗澡，尤其是洗冷水澡，可能会导致血管突然收缩，影响心脏和大脑的血液供应，引发诸如头晕、眼花等症状。建议在运动结束15分钟后洗澡，此时身体已逐渐恢复，能够更好地适应洗澡带来的刺激。运动后最好等待半个小时到一个小时再洗澡。以下是关于运动后洗澡时机的详细解释：汗液排出与毛孔...