我太懦弱胆小,该如何改变?我快疯了! 我意识到自己常常被他人的态度和行为所影响，这让我感到很懦弱和胆小。我快疯了，我该怎么办？我告诉自己，每个人都有自己的弱点和恐惧，但当我看到别人表现得如此自信时，我感到自己更加不堪。我该如何摆脱这种感觉？我经常担心别人的评价，担心自己无法达到他们的期望。不要活在别...